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儿童保护牙齿的小知识,要牢记

日期:2020-09-24 09:24  来源:门头沟优贝口腔  点击量:
       儿童的牙齿一点要好好呵护,毕竟它会陪伴我们一生。平时可以在饮食方面多注意。并养成良好的口腔卫生习惯。
 
       儿童保护牙齿的小知识:
       1.奶制品让牙齿更坚固它们是我们所需要的钙质和磷质的***好来源、牙齿釉质和牙根支撑骨的主要矿物质材料。乳齿的矿化作用开始于怀孕的第四个月,石齿的矿化作用开始于出生的***年。牙齿生成之后,釉质更新并一直保持下去。我们应该饮用牛奶,***好不要喝甜饮料。奶制品(酸奶等等)还带来了钙质、磷质和维生素D,后者将增加钙和磷的吸收。***后,酪蛋白,奶中主要的蛋白质,能限制牙齿釉质无机盐排出过多。过去人们的做法就很好:通常在吃过甜点之后才吃奶酪,借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂类,减少由碳水化合物中分泌出的酸。
 
     2.多喝矿泉水,它是氟的天然来源天然矿泉水满足了人体对于氟的需求量。氟可以增加牙齿的釉质,坚固牙齿,保护牙齿免受微生物的侵蚀。大多数矿泉水每升中含0.3毫克的氟,但是也有的每升含量高达8毫克。我们在餐桌上还可以见到氟化盐。对于孕妇和儿童,还有用氟制成的药片(根据年龄,0.5毫克到1毫克)。在茶水、海鱼和某些蔬菜(菠菜、红皮白萝卜……)中也含有氟质。但是,过量的摄入氟质(每日多于2毫克)可能会使牙齿变黑。
 
  3.利用巧克力和无糖口香糖的好处。事实上可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙。这三种物质都参与保护牙齿的工作。
 
  4.在“无糖”口香糖中,蔗糖为甜味的多元醇所取代,但是并不会导致龋齿:木糖醇发挥杀菌的作用,有利于减少牙斑,还有山梨醇(从葡萄糖或果糖中合成的糖分,用作人工甜矫味剂)。
 
    平时还要提醒孩子要按时刷牙,掌握正确的刷牙姿势,注意要早晚两次刷牙。同时少给孩子吃甜食,容易造成孩子蛀牙。拥有健康美丽的牙齿,孩子也会更自信。***后祝愿孩子们拥有一口洁白好牙。

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